1TULAH.COM-Banyak pasangan suami istri yang menunda kehamilan dengan berbagai alasan, seperti fokus pada pekerjaan, mengatur jarak usia anak, dan lain sebagainya. Namun, tahukah Anda bahwa menunda kehamilan terlalu lama dapat berakibat pada penurunan tingkat kesuburan?
Menurut pemberitaan dari Antara, menunda kehamilan dapat memicu penurunan kesuburan pada laki-laki dan perempuan karena faktor usia.
Pada perempuan, penuaan dapat menyebabkan:
- Penurunan jumlah sel telur dalam ovarium
- Kesulitan ovulasi dan pembuahan
- Meningkatnya risiko keguguran
- Kelahiran bayi dengan kelainan kromosom
Penurunan kesuburan pada perempuan umumnya terjadi lebih cepat setelah usia 35 tahun.
Pada laki-laki, tingkat kesuburan biasanya mulai menurun sekitar usia 40 hingga 45 tahun. Hal ini disebabkan oleh:
- Penurunan kualitas sperma
- Penurunan motilitas sperma
- Penurunan volume sperma
Tips untuk menjaga kesuburan:
- Bagi perempuan:
- Menjaga pola makan sehat dan seimbang
- Menjaga berat badan ideal
- Berolahraga secara teratur
- Mengelola stres dengan baik
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
- Konsultasi dengan dokter kandungan untuk pemeriksaan rutin
- Bagi laki-laki:
- Menjaga pola makan sehat dan seimbang
- Menjaga berat badan ideal
- Berolahraga secara teratur
- Mengelola stres dengan baik
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
- Hindari paparan panas yang berlebihan pada testis
- Konsultasi dengan dokter andrologi untuk pemeriksaan rutin
Kesimpulan:
Menunda kehamilan memang tidak selalu berakibat pada kesulitan hamil. Namun, penting untuk memahami bahwa usia dapat memengaruhi tingkat kesuburan.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin, Anda dan pasangan dapat menjaga kesuburan dan meningkatkan peluang untuk hamil di usia yang diinginkan. (Sumber:Suara.com)
1TULAH 
Leave a comment