1TULAH.COM – Sanggar Senam Cancer Studio melaksanakan Senam Poundfit Bersama, yang di Instrukturkan oleh PRO MELDA pada Minggu 09 Juni 2024, pagi .
Kegiatan Poundfit ini pun di gelar di Lapangan Futsal Outdoor Pandu Sakti-97 Kodim Muara Teweh.
Kegiatan Poundfit ini dimulai pukul 06.30 WIB sampai dengan senam selesai tersebut berhasil menarik partisipasi.
Poundfit merupakan senam yang baru saja dibuka classnya di Muara Teweh dan kini mulai di senangi dan minati oleh banyak kaum hawa.
Olahraga ini menggabungkan gerakan tari dengan bantuan stik drum yang dipukul ke matras.
Senam Ini Memiliki intensitas Yg tinggi Dan Sangat Cepat Membakar Kalori.
Poundfit adalah olah raga menggunakan Ripstix, peranti serupa stik drum berbobot ringan yang mampu mengubah permainan drum menjadi latihan untuk seluruh tubuh secara efektif.
Poundfit juga merupakan sesi cardio jam yg Terinspirasi dari Keseruan dalam Bermain Drum berenergi yang menggabungkan latihan cardio,conditioning dan kekuatan.
Gerakan pound juga terinspirasi dari Gerakan Yoga & Pilates.
Caranya adalah seperti bermain drum mengikuti irama musik.
Dilakukan bersamaan dengan gerakan yang terinspirasi yoga dan Pilates.
Hasilnya, peserta mendapatkan latihan seluruh tubuh yang menggabungkan latihan kekuatan anggota badan, kebugaran, sampai kardio.
Bahkan secara neurologis, menggunakan tongkat Ripstix membantu pengguna mendeteksi gerakan saat berolahraga, dengan perbedaan-perbedaannya.
Namun, banyaknya gerakan memutar dan gerakan membungkuk akan bermanfaat untuk memperkuat otot perut dan sekitarnya serta memperkuat jaringan ikat.
Selain itu, olahraga ini juga menjadi salah satu cara terbaik bagi Anda yang ingin mendapatkan pinggang dan paha yang lebih ramping.(*)
Sumber : Sanggar Senam Cancer Studio Gelar Poundfit di Lapangan Futsal Kodim Muara Teweh
1TULAH 
Leave a comment