1TULAH.COM – Amanda Manopo mengungkapkan telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kilogram dalam waktu 8 bulan dengan cara yang sesuai dengan kebutuhan dirinya.
Dia mencatat bahwa proses penurunan berat badan melibatkan berbagai metode, termasuk program dari seorang dokter gizi dan suntikan, serta penyesuaian pola makan dan penggunaan obat-obatan tertentu. Dia juga aktif dalam berolahraga dan menghindari makan malam.
Selain itu, Amanda mengakui bahwa dia sekarang lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan memperhatikan takaran makanan yang dikonsumsinya. Dia mengikuti pola makan dengan defisit kalori dan memprioritaskan asupan protein.
Amanda juga menerapkan pola makan intermittent fasting dan mengonsumsi probiotik sebagai bagian dari rutinitas harian.
Walaupun menjalani diet, Amanda menyadari bahwa terkadang dia merasa tergoda untuk melanggar aturan dietnya.
Namun, dia menegaskan pentingnya tidak memaksakan tubuh untuk terus mengikuti program diet yang ketat, dan memperbolehkan dirinya untuk sesekali menikmati makanan di luar program dietnya.
Sumber : Amanda Manopo Berhasil Turunkan BB Drastis dalam 8 Bulan, Ini Tipsnya
1TULAH 
Leave a comment